本が苦手で読みたいけど読めない！発達障害が"読書が出来ない5つの理由"と解決法
本をなかなか読む事ができない！
っていう発達障害の人に試してほしいポイントはこの5つ！
『自分が本を読む事ができない』理由が何なのかをこの中から予想して欲しいんです！
もちろん複数回答もOK！
それでは、あなたはどのパターンが思い当たりますか！？
- やる気が出ない・読書が面白くない
⇨【読めない理由❶へ】 - 読んでも理解できない・内容を忘れちゃう
⇨【読めない理由❷へ】 - 集中できない・すぐにやめちゃう
⇨【読めない理由❸へ】 - 時間がない・本を読むのを忘れちゃう
⇨【読めない理由❹へ】 - 本を買うこと自体を忘れちゃう
⇨【読めない理由❺へ】
思い当たる理由が見つかったらその番号の見出しまで飛んで、もう一度だけ理由について考えてみましょう！
出来たらここでメモの用意をして、この後に紹介する番号をメモってもらえたら解決方法がものすごく読みやすくなります！
ぜひ、ご自身の番号を控えておいてみてくださいませ！
発達障害が本が読めない理由❶ やる気が出ない・読書が面白くない
『やる気が出ない・読書が面白くない』といっても、やる気が起きない理由は一つではありません。
自分が「やる気が出ない』のはこの3パターンのうち、どれが当てはまりそうでしょうか？
- 自分が読みたい内容の本じゃない
⇨仕事で読まなきゃいけなかったり、『読まなきゃいけない』と思っている - 内容が理解ができないから面白くない
⇨内容は興味あるのに、内容が難しく感じて『意味不明』だから面白くない！ - 読みたいし内容も理解できるけど、気分が乗らない
⇨興味もあるし内容も簡単なんだけど、なんかダルい
もちろん、複数回答もOKです。
【理由❶ "やる気が出ない"】時の解決方法はこちら！
- 自分が読みたい内容の本じゃない
⇨その本は読まなきゃダメ？ 【解決策①へ】
⇨本が悪いのかも！ 【解決策②へ】 - 内容が理解ができないから面白くない
⇨実はちゃんと読めていない？【解決策③へ】
⇨周りが邪魔で頭に入ってない？ 【解決策④へ】
⇨本の流れを見失ってるかも！ 【解決策⑤へ】 - 読みたいし内容も理解できるけど、気分が乗らない
⇨グッズを買えばやる気アップ？ 【解決策⑥へ】
⇨場所を変えれば気分も上がる？ 【解決策⑦へ】
発達障害が本が読めない理由❷ 読んでも理解できない・内容を忘れちゃう
『読んでも理解できない・内容を忘れちゃう』の場合も、理由は様々です。
- 実は興味がない・他の所にあるので頭に入らない
⇨自分の「興味がある事」以外は記憶に残らない - 集中できなくて実は頭に入っていない
⇨ただ「文章を読む作業」をしているだけで、内容を理解していない - 話が複雑で把握できない
⇨内容が入り組んでくると、文章の全体像がつかめなくなる
どうでしょうか？
もちろん複数回答も可なので、各パターンの解決方法として以下の番号をメモしておいてください。
【理由❷"読んでも理解できない"】時の解決方法はこちら！
- 実は興味がない・他の所にあるので頭に入らない
⇨その本を読む必要がないかも！【解決策①へ】
⇨その本が悪いのかも！【解決策②へ】 - 集中できなくて実は頭に入っていない
⇨実はちゃんと読めていない？【解決策③へ】
⇨周りの音で気が散っちゃう！【解決策④へ】 - 話が複雑で把握できない
⇨全体の流れを視覚で捉えよう！【解決策④へ】
発達障害が本が読めない理由❸ 集中できない・すぐにやめちゃう
一口に「集中できない」といっても、それが外部からの要因なのか自分自身の要因かによって変わってきます。
- 家だと別の事に意識を奪われてしまう
⇨ついついスマホやTV、ネットを始めてしまう - 周りの声や雑音で意識が集中できない
⇨ - 実はそんな面白くない・興味がない
⇨①②
【理由❸"集中できない"】時の解決方法はこちら！
- 家だと別の事に意識を奪われてしまう
⇨家から出ちゃえば大丈夫かも！【解決策⑦へ】 - 周りの声や雑音で意識が集中できない
⇨実はちゃんと読めていないかも！【解決策③へ】
⇨周りの音で気が散っちゃう！【解決策④へ】 - 実はそんな面白くない・興味がない
⇨その本を読む必要がないのかも！【解決策①へ】
⇨その本が悪いのかも！【解決策②へ】
発達障害が本が読めない理由❹ 時間がない・本を読むのを忘れちゃう
【理由❹"時間がない"】時の解決方法はこちら！
- 疲れてて寝ちゃう
⇨ただ単に疲労困憊だね！ 【解決策⑧へ】 - 他に仕事や諸々でスケジュールが空いてない
⇨読書を予定に組み込んじゃえ！ 【解決策⑦へ】 - ついつい積ん読にしてしまう
⇨積ん読にしちゃっていいかも！ 【解決策⑨へ】
発達障害が本が読めない理由❺ 本を買うこと自体を忘れちゃう
そんな人はもう
【読めない理由❺"本を買うのを忘れちゃう"】の解決方法はこちら！
- 気になったらすぐAmazonのカートに入れる 【解決策⑩へ】
解決方法！
- 何で「その本を読みたいか」を考え直す
- 同じテーマの本を複数冊買う
- 注意がそれたらカムバック
- イヤホン耳栓でシャットダウン
- 視覚的にまとめると理解しやすい
- グッズを買うとやる気が上がる
- 読書する場所を変えてスケジュールに入れる
- 体を「元気な状態」に戻す
- 自分が浮気性でも気にしない
- 気になったらとりあえずAmazonのカートに入る
① 何で「その本を読みたいか」を考え直す
【読めない理由❶ "やる気が出ない・読書が面白くない"へ戻る】
【読めない理由❷ "読んでも理解できない・内容を忘れちゃう"へ戻る】
【読めない理由❸ "集中できない・すぐにやめちゃう"へ戻る】
【 "解決方法の一覧"へ戻る】
② 同じテーマの本を複数冊買う
【読めない理由❶ "やる気が出ない・読書が面白くない"へ戻る】
【読めない理由❷ "読んでも理解できない・内容を忘れちゃう"へ戻る】
【読めない理由❸ "集中できない・すぐにやめちゃう"へ戻る】
【 "解決方法の一覧"へ戻る】
③ 注意がそれたらカムバック
【読めない理由❶ "やる気が出ない・読書が面白くない"へ戻る】
【読めない理由❷ "読んでも理解できない・内容を忘れちゃう"へ戻る】
【読めない理由❸ "集中できない・すぐにやめちゃう"へ戻る】
【 "解決方法の一覧"へ戻る】
④ イヤホン耳栓でシャットダウン
【読めない理由❶ "やる気が出ない・読書が面白くない"へ戻る】
【読めない理由❷ "読んでも理解できない・内容を忘れちゃう"へ戻る】
【読めない理由❸ "集中できない・すぐにやめちゃう"へ戻る】
【 "解決方法の一覧"へ戻る】
⑤ 視覚的にまとめると理解しやすい
【読めない理由❶ "やる気が出ない・読書が面白くない"へ戻る】
【読めない理由❷ "読んでも理解できない・内容を忘れちゃう"へ戻る】
【 "解決方法の一覧"へ戻る】
⑥ グッズを買うとやる気が上がる
【読めない理由❶ "やる気が出ない・読書が面白くない"へ戻る】
【 "解決方法の一覧"へ戻る】
⑦ 読書する場所を変えてスケジュールに入れる
【読めない理由❶ "やる気が出ない・読書が面白くない"へ戻る】
【読めない理由❸ "集中できない・すぐにやめちゃう"へ戻る】
【読めない理由❹ "時間がない・本を読むのを忘れちゃう"へ戻る】
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⑧ 体を「元気な状態」に戻す
【読めない理由❹ "時間がない・本を読むのを忘れちゃう"へ戻る】
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⑨ 自分が浮気性でも気にしない
【読めない理由❹ "時間がない・本を読むのを忘れちゃう"へ戻る】
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⑩ 気になったらとりあえずAmazonのカートに入れる
【読めない理由❺ "本を買うこと自体を忘れちゃう"へ戻る】
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