カイシンノステミ

毎月100冊以上の漫画&小説を読みながら発達障害でわちゃわちゃしています

ADHDの脳内メモリ増設計画

【忘れ物が治る?】10秒マインドフルネス14週目。怒りはしなくなったが鬱にはなるぞ【ADHD】

どうも、ブログが通常営業に戻ってまいりましたルムでございます! さぁさぁ、マイフル生活も14週を過ぎまして3ヶ月半もの間マイフルって来たわけですが 鬱になってんじゃねぇかよ! どういうことだよマインドフルネス! お前精神疾患に効くんちゃうんかいボ…

【忘れ物が治る?】10秒マインドフルネス13週目。細かいタスクを忘れないようになってきた?【ADHD】

新年明けても相変わらずスッパスッパ腹式呼吸してますよー!どうも、深呼吸ハゲですこんにちは。 っちゅーわけでね、10秒マイフル生活も3ヶ月を突破したわけですがマジで忘れモノが減って来てんぞ。 さぁさぁ今回も張り切って行きましょう! 「本の言う通り…

【忘れ物が治る?】10秒マインドフルネス11~12週目。マジで記憶力が上がるかもしれんぞ【ADHD】

さぁ、メチャンコ軽いテンションで始めました「1日10秒のマインドフルネス生活」でございますが 今回でいよいよ目標の半分。 3ヶ月に到達しましたね。 途中に超絶トリッキーなマインドフルネスメニューに翻弄されつつも呼吸法だけに焦点を合わせてからは安定…

【忘れ物が治る?】10秒マインドフルネス10週目。短期記憶が増えた疑惑発生!海馬デカくなった?【ADHD】

はい、前回くらいから「変化が起きねーしつまんねーなー」とだいぶモチベが下がっていたこの「10秒マインドフルネス生活」ですが 実は私が気づいてなかっただけで変化が起きてたっぽいんですわ。 しかも本題の海馬と短期記憶に関して。 メインのテーマなのに…

【忘れ物が治る?】10秒マインドフルネス8~9週目。習慣付けはバッチリなんですが……【ADHD】

やっぽい!お久しぶりのマイフル生活でごじゃります! 前回から2週間も空いてしまいましたが 10秒マインドフルネスのメニューをやりやすい呼吸系のモノに変更しまして しっかりマイフルマイフルしていましたぜ! それでは早速参りましょうか! 「本の言う通…

【忘れ物が治る?】10秒マインドフルネス7週目。継続の危機なので作戦変更です【ADHD】

はい、先週はマインドフルネスの批判的な意見をまとめたりしましたが そのせいじゃないんだけど、ちょっとこの生活。 しんどくなってきたお。 そんなこと言っててもしょうがないので、とにかく行ってみましょう! 果たしてこのまま継続は可能なのでしょうか!…

【忘れ物が治る?】10秒マインドフルネス6週目。マインドフルネス批判をまとめてみた【ADHD】

おこんにちわ、ルムっす。 ちょっと今週は問題発生なんですよ。 この実験生活、続けても意味ない説が急浮上してまいりましたよ。 「本の言う通りにしたら」シリーズ『ADHDの忘れ物は治るのか!』 【1日10秒マインドフルネス生活】6週間目のご報告でございま…

【忘れ物が治る?】10秒マインドフルネス5週目。焦りと苛立ちはドンドン消えてくよ……【ADHD】

はいはーい★ ルムちゃんだお♫ 10秒マインドフルネスを5週間ずっと毎日やってたら 友達が一斉にクリーンアップされちゃっていちめん焼け野原❤︎ 「本の言う通りにしたら」シリーズ『ADHDの忘れ物は治ったとしても、その先あるのは孤独か幸か』 【1日10秒マイン…

【忘れ物が治る?】10秒マインドフルネス4週目。読めない本も読める?【ADHD】

早いもんで、もうマインドフルネス生活も1ヶ月が経ちましたか。 超絶余裕で毎日継続できていますけどね。 それよりも「感じる変化」が嬉しいものから悩ましいものまで、各種バリーション豊富になってまいりまして、少々困惑している次第でございます。 さぁ…

【忘れ物が治る?】10秒マインドフルネス3週目。今何してたっけ?が消えたぞオイ【ADHD】

さぁこちらの実験生活も順調に3週間目に突入でございます。 いや、マジで1日10秒しかマインドフルネスしてないんだけどさ。 『本当にこれ効果あるのかもしんない!』って思いと『効果って言っていいのこれ!?』という気持ちで35歳のハゲ、気持ちが揺れ動い…

【忘れ物が治る?】10秒マインドフルネス2週目。不安でアワアワしなくなったかも【ADHD】

今週で「1日10秒マインドフルネス生活」2週目となりましたよ! 案外変化が少なくて「そのうち打ち切りなるんじゃないかなー」と思っていましたが 結構、変化っぽいのがワンサカ起きるもんですなマインドフルネス! 今週も「不安」とか「焦り」が減ったような…

【発達障害の10秒マインドフルネス生活】1週間目。『基本的なやり方』と『毎日継続』はめちゃくちゃ余裕ですよコレ。【ADHDでも忘れ物は治るのか?】

先週から始めました「1日10秒マインドフルネスするだけで忘れ物は治るのか?」を検証する【ADHDの脳内メモリ増設計画】。 本の言う通りにマインドフルネスを1週間続けてみましたが、それっぽい効果があるようなないような……。 ま、まぁとにかく行ってみまし…

発達障害が本の言う通りにしたら忘れ物は治るのか!?1日10秒マインドフルネス生活、始めます。【ADHDの脳内メモリ増設計画】

どうもみなさま、今日も元気に発達障害ルムです。 今回は『また新しい実験生活を始めます!』の回ですよ。 【発達障害の実験生活】本の言う通りにしたらシリーズ第5弾 1日たった10秒のマインドフルネスで『忘れモノ』はなくなるのか!? ADHDの脳内メモリ増…